Что бы не удалось собрать до того момента, существенный толчок дало знакомство с иликом и еташ. Изначально удалось собрать смыслы свивания пяти видов тканей ОДА и их единого движения. Но за внешним движением ускользал более глубокий смысл шунь - ни и наматывания в целом. Хотя внешние обьяснения учитывались. Плюс комплекс чаньсы с доступными разьяснениями не отвечал на запрос полного покрытия формы и соответствия прошлым моделям движка. И не было подтвержденного практикой варианта опорности и силового движения, достаточного даже для потолкушек с мастерами. В результате само это понятие на время оказалось отодвинуто в сторону иных вариантов объяснения. А сам тот срез представлен на отдельной странице чаньсы сайта про тайцзи

Это было что то, но мало и никакую ключевую роль не играло, внося разлад в требования книг - "не шунь так ни, ничего не отходит от наматывания". Например у того же Гу Люсиня, нынче ругаемого

Илики на паре семинаров показали, что можно практически сильно лучше, при этом через инженерную модель. А в ЕТАШ удалось получить кусок передачи по циркуляционным кругам и наматываниям через практику "кормления движением". То позволило переосмыслить и движки, и построение форм в чэньши, и прикладные смыслы, в т.ч..смыслы усилий и наматывания

По результату за два года был переработан и лу в медицинский вариант натяжений, который действительно равномерно нагружает тело циркуляционными натяжениями, и помогает направлятьь его течение на восстановление тех зон, которые работают в ощущениях криво. И очень медленно собирается базовая теория наматываний ЕТАШ, напрямую связанная с новым пониманием подходов к чаньсы в Чэне, и еще нескольких вариантов расшифровки уже комплексов чаньсы

Ключевой оказаласьь связка из трех понятий. Первое - это иньские и янские поверхности тела, декларируемые в илицюань на фоне кинезиологического понятия "фасция" или тело фасции, и понятия тенсёгрити, то есть совокупности опор, шарнирных передач и растяжек биомеханической системы тела. Фасция - именно в единственном числе. Вторым понятием стал модифицированная с учетом моделей ЕТАШ применяемая мной телесная модель иерархической системы из двух суставных поясов, вылившаяся в три главных центра преобразования усилий со вторичными центрами, и в том числе со взаимным движением основных центров, требований к частям тела, работы пружины позвоночника, и постоянного натяжениями "на мизинец" или "на большой палец" каждой отдельной "руконоги" с макушкой, включающей те самые иньские или янские поверхности тела

Синтез этих понятий составил костяк нового инженерно медицинского понимания термина "шёлковая нить", и наматывания / обматывания. Разделившихся на методы тренинга естественного тайцзи и тайцзицюань чэньского, которые как бы дополняют друг друга. Фактически это система из двух половин тела, выполняющих каждая свою фигуру наматывания во взаимоподдерживающем единую систему режиме. Что сверху, то и снизу, "верхнее и нижнее друг друга поддерживает, правое и левое друг друга дополняет"

далее детали

Базовые перемены в теле Хотя изначально мы говорим о сухожильных натяжениях, а точнее о динамической увязке всей структуры опорно - двигательного аппарата и энергетической циркуляции, но базой являются перемены в теле. Опять же изначально за основу брались изменения в кубе объёма по осям и ритму сжатия, то естьь правое-левое, переднее-заднее, верхнее- нижнее, расширение-жатие. Но по мере практики эти перемены всё больше увязывались на перемены тела, адекватные конструкции тела. А также начала учитываться обьёмная конструкция тела

То, что было в примитивизме [01] переносом веса, [02] раскрытием и закрытием центральной линии, [03]сжатием и расширением тела, [04] подьёмом рук вверх и опусканием вниз на потоке управляемых ощущений, то бишь пресловутой энергии,

... то стало [01] упором копчика в проекцию стопы, [02] раскрывающим и закрывающим сагиттарииным со-вращением шаров тазового, грудного суставных поясов и головы на подставке ног с сагиттальными же переменами в ногах, [03] сжатием и расширением пружины позвоночника с одновременным сжатием или расширением рук к грудному фентру и ног к тазовому, [04] потоком опорности "из стоп" или гравитации "в стопы", активацией ведущих иньских или янских сухожильных линий через наматывающее движение на большие пальцы каждой руконоги, или мизинцы руконоги, и одновременно дополняющей - яньских или иньских

Это стало базовыми переменами, при которых руки и ноги через управление и позвоночником и его непосредственном участии делают целостные взаимодополняющие дивжения единого тела, из отделеных движений правой и левой половины тела, правой и левой руко-ноги с макушкой. Завязанность одинаковых циркуляций одноименных руки и ноги на макушку приводит к одинаковым движениям в условной "ладони" кисти и стопы, и формирует одинаковые натягивающие или расталкивающие опорные углы. Правая и левая циркуляции создают общую циркуляцию тела, основываясь на общем движении позвоночника внутри физиологичных степеней свободы

Подходы к прогуниванию В ЕТАШ наработка циркуляций проводится зацикленными в круги обычно четырьмя, или более сменяющимися натяжениями - циркуляциями. Это очень похоже на комплексы чаньсы Чэньского тайцзи, но за счёт инженерно подхода те же движения делаются нагляднее и подлежат самокорректировке практикующего на основании соответстивя с контрольными точками. Термины тут мои, синтез, доработка и акцентирование важного тоже мои. Т.к. задача здесь - вычленение тиражируемой (повторяемой) инженерной и самоконтролируемой методики. Традиционно так не учат, а вот Артём в эту сторону шел активно, хотя и не очень системно, пришлось доструктурировать полученный кусок в меру собственной дурости. Нам же нужно получитьь достаточно повторяемый объём знаний и навыков

В Чэнь ши комплекс чаньсы доступен в инетах, и в записи Сяована клубом Инби, и ему же учат мастера в линии Сяосина. Однако есть расширенный немного комплекс Фэн Чжицяна, и есть более инженерный вариант Чжу Тяньцая, которые все перекликаются, и показывают разные грани. Однако без расшифровок ЕТАШ они все равно не являются кристально инженерго понятными. Плюс есть ещё темы энергий, более показанные у Чэней, и темы оптимальных натяжений, которые открываются при натягивании подходов ЕТАШ на таолу Чэнь ши, или же попытки отработатьь эти движения на мешке

Обзор методики Далее рассмотрим движения для отдельно взятой половыны тела, комбинация которых произвольно выбранных для левого и правого создают движение целостное. Каждый круг циркуляции состоит из фаз встречи силы и присоединения к своей циркуляции, преобразования - обкручивания, пропускания и выплеска. Это легко говорится на словах, но сложно делается в реальности и завязано на массу моментов. Автор (я) всё ещё работает над этими задачами, и не готов назвать себя достигшим, несмотря на большой вложенный ресурс. За счёт того, что в каждом круге есть четыре фазы, четыре разных вида натяжений тела, отдельные фазы встречаются в разных кругах, они повторяются, но не повторяется полная комбинация из четырёх натяжений. Тогда бы это был тото же самый круг прогунивания

Как бы кто не хотел обойтись терминами одного направления, жизнь больше любой школы, и илики ввели ряд критически важных терминов и понятий. Например - точка контакта с внешним миром. И пусть весь мир рухнет - но мы будем применять и использовать то, что откликается всей культурной среде и инженерным подходам. Важно знание, работающие методики, а не соответствие тольько традиционности. Поэтому есть биомеханическая структура тела, есть энергетические компоненты, есть точка контакта. Обычно она приходится на какую то часть предплечья, и для наших целей важно направление, т.к. вектора усилия в точке контакта применительно к каждой плосткости декартовой системы координат. Обычно усилие бывает внутрь или наружу, одновременно с этим вверх или вниз, одновременно с этим толчок расширение или потяг сжатие, одновременно с этим - на мизинцы или большие пальцы руконоги контактной, одновременно с этим по силе тяжести вниз в стопы или реакции опоры вверх из стоп

Получается пять триггерных состояний в одном движении одной половины тела. И если три состояния дают 8 вариантов, то 4 дают уже 32 варианта, а пять триггеров - обуславливают 64 варианта. Однако объёмность тела перемешивает понятия - каждое движение является одновременно толчком и потягом, тянуть можно сжимаясь и разжимаясь, на опорном и весовом векторах, существуют относительно удобные варианты движения и относительно неудобные ... И это только одна половина тела со своим, выбранным из списка возможных, движения. А к нему добавкой идёт произвольно выбранное из списка движение для второй части тела, второй руконогомакушки. Получаемое целостное движение, однако, управляется общим движением туловища, суставных поясов и позвоночника, так что говорить о полном перемножении множеств здесьь не получится - движений реальных меньше

В своё время приходилось слышать, что никто не может ухватитьь весьь объём движений, и каждый стиль использует некоторое подмножество. Как бы там не было, мы рассмотрим все основные циркуляционные круги ЕТАШ, и их особенности. Отдельный интерес представляет проведение аналогий с комплексами чаньсы Чэньского тайцзицюань, которое несет немало откровений