Начальные слова

Применительно к естественному тайцзицюань на 2019-04-05 я могу выделить ряд акцентов, прорабатываемых гораздо глубже, чем в других известных системах. Процесс изучения в моём случае изначально растянут, много других событий и вытесняюших моментов в жизни. относительно практики поток обучения всё больше смешается в сторону парного вскармливания ощушениями. Что кстати очень классически. Параллельно идёт самостоятельное развитие и осмысление темы стилевого нэйгуна, как вброшенное зерно ... я наверно буду штрихами поблочно описывать этот опыт

Про сагиттальные круги

О проработке кругов на правах не истины, а рабочих материалов. Хотя в готовой методике сагиттальных кругов обоснованно всего один - два, но одно качество взрастить на одном круге нельзя, тело будет не готово. Можно почувствовать качество на одном круге, научиться распознавать, и долго врабатывать в парной работе в разные круги. Не понимая какие они, но получая навык

вопрос - действительно ли здесь восемь кругов. Исследуем ответ - две фазы основные, и две дополняющие оборачиванием. Поэтому, например, на стекании с собиранием возможны круги - это будут !!!наматывающие!!! круги на мизинец (на фазе закрытия - основной круг натяжения) и большой (на фазе раскрытия уже озвученный), эти же круги на поднятии и расширении будут расталкивать на большой и мизинец соответственно. Но вот возможны ли два других круга - стекание/собирание/закрытие на большой и стекание/собирание/открытие на мизинец ? Похоже да - воссоздать круги и их дополняющие

Далее, на стекании с расширением также возможны круги - это будут !!!гравитационные!!! круги на мизинец (на фазе раскрытия - основной круг гравитации) и большой (на фазе закрытия второй гравитационный), эти же круги на поднятии и собирании будут втягивать на большой и мизинец соответственно. А возможны ли два других круга - стекание/расширение/открытие на большой и стекание/расширение/закрытие на мизинец ? Также да, одна из задач исследования - воссоздать круги и их дополняющие и понять, что тут применимо, а что нет

В кругах я сейчас выделяю триггерные состояния, или оси изменений. Это открытие и закрытие - груди, передней линии и т.п. Сжатие и расширение пружины тела, как минимум груди и живота. Движение на мизинец и большой палец, по сути думаю, что это один из самых адекватных вариантов так долго не дававшегося понятие шунь и ни, прямого и обратного наматывания. Ось условная открытия и закрытия работает в блокировке с силовыми линиями мищинца/большого, как будто это одно, но фазы связанности бывают разные. Также есть ось, или триггер, направлений, когда шаровая опора плеча вращается в одну или другую сторону. Кроме того намечается ось ритмическая, но говорить об этом рано

Ряд триггеров работает самостоятельно, ряд блокируется в фазах конкретного круга жёстким соответствием. Что это даёт и зачем это ? Это даёт возможность дать телу почувствовать движения не только двух, а разных кругов, из фаз которых будет состоять парная практика. Как с этим работаю ? Беру два круга классических, по Артёму. Круг наматывания и круг волновой (стекания) и меняю для них сначала направление, не меняя остальные триггера. Для круга наматывания, он же у иликов второй, получается очень грубо говоря первый. Это уже четыре круга. Теперь доя каждого из четырёх меняю фазу сжатия - растяжения на противоположную ... это из четырёх уже восемь кругов. Сознание и тело поначалу включали шлангито, щас попривыкают. Далее посмотрю в сторону смены доя каждого круга фаз открытия и закрытия, и ведущей силовой линии. Это ожидаемо будет 32 варианта только сагиттальных кругов, не считая триггера ритмики, который не факт что будет. С ним это 64 варианта кругов. Потом на это навешивается попеременная работа с кругами во фронтале и сагиттали. И это уже минимум 64/128 вариантов кручения. Тут надо понимать, что кругов дофига, и работа эта должна быть факультативная. Мне она нужна для поиска зацепок, как восстанавливаться от болячек. Возможно какие то из кругов что называются зайдут. Ну и дружим сознание, подсознание и тело ... по мере сил

Если же посмотреть на фазовые комбинации хотябы как у меня или в восьми кругах илика, ну где из 2 вариантов делается 8 кругов, то мы получаем минимум 512, а то и 1024 варианта ... двоичная в общем математика в полный рост ... Если же учесть, что движение берёт не целый круг, а его дугу для одной и второй руки независимо, то комбинаций получается неисчислимое множество - это движение в парной работе ... Про фазовые комбинации другими словами из моего доЕТЦЦ прошлого - вот так из 2 кругов вращения плеча как шаровой опоры получается 8

В текущий пул стилевого нэйгуна (на 2019-04-05)

Применительно к базовым требованиям, это стопы кисти подбородок, они же четыре ладони (1), открытие/закрытие, растягивание/сжимание, мизинец/большой, направление круга и возможно ритмика (2), локти/колени/ребра и их акцентированная проработка, а также работа локтей в противофазе ладоням (3), варианты шагов (4), включение пальцев (5), отстраивание уравновешенного движения и перемешивание движения (6) и ещё немколько моментов, завязаных на мои болячки ...

Моя (уже устаревшая) промежуточная методика проработки - нэйгун комплекс - на 2019-01-09

• кручение нити и двухфазное кручение круга натяжения на работу "четырёх ладоней", акцент на боковые силовые линии и колени, далее верхнего и нижнего движка (3 действия, с нитью 4 действия)
• круг натяжения, дополняющий (потяг со стеканием на большие) и парный дополняющий (стопы кисти подбородок) - акценты натяжение верхнего и нижнего движков, на две и четыре фазы (на оборачивание), на вкручивание в точку контакта (липкость), с шагами во все стороны, проработка горизонтальной компоненты (5 действий)
• гравитационный круг - основной (толчок на мизинцы) и дополняющий (толчок на большие) - на стекание груди, две фазы и текучесть, на четыре фазы с оборачиванием, горизонтальное натяжение, на шаги во все стороны, проработка горизонтальной компоненты (5 действий)
• выделение общей теории - перемены поднятие/стекание, раскрытие/закрытие (груди, спины с обратным знаком), работа силовые линии на мизинцы и большие - это три перемены и 8 изменений, каждым из которых можно толкать и тянуть