Эти материалы являются объектом авторского права и защищены законами РФ и международными соглашениями о защите авторских прав. Перед использованием материалов вы обязаны принять условия лицензионного договора на использование этих материалов, или же вы не имеете права использовать настоящие материалы

Авторская площадка "Наши орбиты" состоит из ряда тематических подразделов, являющихся моими лабораторными дневниками, содержащими записи за разное, иногда продолжительно отличающееся, время. Эти материалы призваны рассказать о прошедшем опыте, они никого ни к чему не призывают и совершенно не обязательно могут быть применимы кем-то ещё. Это только лишь истории о прошлом

Исследователи чётко разделяют техники цигун как медицинского метода работы с дыханием и респираторной системой, с чего цигун в Китае и начинался. Последующие разнообразные проявления. И базовую традицию внутренних практик - нэйгунов, в их огромном разнообразии. А также спортивный цигун, как набор некоторых методов, которые исследователи китайских коммунистов посчитали действенными и стали развивать. В спортивный цигун входят, например, разнообразные варианты бадуаньцзин, УСин, приписываемый Хуа То, и цзин цзинь метод изменения сухожиий. В традиционных Нэйгунах кроме горизонта ци задействовали горизонт цзинь, о чём нанпример, сексуальные практики начальных фаз метода "промывания костного мозга", и шэнь

Однако для наших целей под термином цигун подразумевается вообще несколько иное, а точнее разное, так или иначе связанное с затасканным термином энергия. В первую очередь это именно методы работы со внутренней энергией, положенные на базовую навигацию русского - советскнго научного подхода, которые должны работать и приносить результат сразу. Потом это исследования совершенно различных методов, подхваченных за жизнь и оставшихся в силу хоть какой то эффективности. Иногда это просто про не поехать мазумом в местном фантомате с его убогими сценариями. Методы - и выделение нужного, интересного и полезного. Для начала отметим базовые постулаты такого подхода:

• [01] Базовая вводная Живым человек чувствует себя при осознавании движения энергий, т.к. ощущений чувств, эмоций, впечатлений. Как тело влияет на психику, так и психика влияет на тело. Через работу с психикой можно влиять на тело. Это называется управляемыми обратными психо - соматическими связями. Исследователи традиционного цигун (хотя традиционен нэйгун) говорят о регулировании тела, дыхания и сознания. Что и применяется для формирования управляемых психосоматических связей. У каждого свои возможности - это наглядно показали мне травмы. закрыв ряд потолков. Но варианты все равно есть
   
• [02] Ряд базовых методов призван формировать ощущение внутренней энергии [ци] иее начальную управляемость. Фактически речь идёт о форпмировании навыка управляемых ощущений. К таким методам относятся - виды прямого дыхания, в т.ч. полного и нижнего, работа с энергией в руках и между ладонями и другие. Основным постулатом здесь является психофизический феномен "куда сознание, туда и кровь, куда кровь, туда и эжнергия". В то же время работа с ощущениями между ладонями обучает мозг чувствованию тонких моментов. Необходимо сформировать навык работы с ощущениями, чтобы использовать его на следующих этапах. Кстати, делающие тайцзицюань в фитнесс - режиме плавного потока движения точно так же формируют именно этот навык. Обычно этим грешат представители Ян ши, которые не идут в глубину, т.к. Чэнь гораздо детальнее и там упрщённые подходы не проходят. Прямое полное и нижнее дыхание также способствуют накоплению энергетического ощущения в нижнем дяньтяне. Но, т.к. современные люди живут сексуальной жизнью и не готовы обычно останавливать ее, у мужчин может идти потеря ци, и поэтому акценты в практике смещаются не на перенакопление. а на умение распознавать и управлять, растворяя энергию в теле. Сюда же относятся и различные виды "ведения энергии", то есть - ощущений. Ключевое отличие работающего от неработающего - в отличии визуализации и фантазий от формирования и управления ощущениями. В первом случае вы удобно или не очень "глючите", во втором получаете результат
   
• [03] Микрокосмическая орбита Следующий горизонт - это всего лишь разновидность возможностей, она не уникальна. Но выбрана за удобство и интеграцию с системой. Это работа с микрокосмической орбитой основывается на части учения акупунктуры, а именно двух из восьми т.н. чудесных энергетических меридианов. Постулат гласит, что наполнение морей энергии происходит при наличии излишка энергии в основных 12 меридианах, увязанных на органы и первостихии, но и акцентированная на "морях ци" работа позволяет нормализовать энергетический потенциал всей меридианальной сети. В целом меридианальная теория спорна, как спорны и теории чакр, например, но ее используют как опорную теорию для акупунктурного лечения, и для ряда цигун - техник
  
  Работа с микрокосмической орбитой присутствует в нескольких направлениях цигун. Она хорошо расписана у Мантэка Чиа в популяризаторском формате. Только вот пытаясь идти по его методам, постоянно задаешься вопросом - а не надурилово ли это. Но этот метод присутствует и в Чжун Юань цигуне, где он развит глубже. Получается, что работа с микрокосмом не только развивает управляемые ощущения, но и закрывает - закольцовывает базовую - охватывающую органы, вовлечённые в цикл У Син - энергетическую структуру человека, делаа ее в некоторой степени более независимой от внешнего. В отличие от индийской теории подьёма кундалини здесь производится и подьём, и опускание, что позволяет снизить широко разрекламированные эффекты "выноса кукухи" стремящихся ввысь практиков йоги. Микрокосмическая орбита - следующий законченный и базовый навык после вскрытия управляемых ощущений, хотя углубляться можно очень долго
  
  Опять же в силу не совсем монашеского образа жизни акценты смещаются от максимального наполнения полноводных морей ци к выстраиванию русла и управлению пусть и менее яркими, но всё же ощущениями. Важно провести раскрытие застав, и научиться соединять моря снизу и - через вороний мост - сверху. Навык ведения орбиты при погружении в другие виды автивности начинает формировать энергетическую - данную в живых ощущениях - самодостаточность системы человека. Нельзя делать всё и разное по выбору под внешними раздражителями, но делать что то, регулярно закрепляемое ритуалами - можно. Это уже позволяет несколько отделить себя как систему, и работать со следующими горизонтами
   
• [04] Варианты энергетических методов сенсов Чистки, защиты, воздействия внутрь и наружу. опирающиеся на ритуалы, ведение намерением и т.п. То, что ещё навывают магическими практиками, но я отнёс бы больше к практикам энергетическим. Акценты здесь на так называемой работе на внутренней силе, т.е. намерении, сколько бы её не было - главное чтобы она была вскрыта в виде ощущений и навыка, на работе с информацией, энергиями и стихиями. Частично это будет пересекаться с природной виккой Европы. Работа с внешними разумными силами - это отдельное направление, и правильнее если, она должна выводиться именно в направление "магии", и ее разновидности - религии - в общепринятом смысле. Мы его фактически не практикуем, если не считать естественного взаимодействия с дружественными эгрэгорами практик, школ и социальных построений - потока того же инженергого подхода Союза
   
• [05] Собственно варианты нэйгунов Примерами тут могут служить методы Чжун Юань цигун, в котором на определённом этапе есть и ведение энергий, и водят по микрокосмической орбите визуализируемый и ощущаемый "горячий красный шарик", зарождаемый на этапе брюшного дыхания. Кстати дальше первой ступения не пошёл, в силу иного распределения ресурса. Или Панлунмэнь цигун, запимающийся набором энергии и набивкой тела, если кто то идёт в глубину. И Бадуаньцзин, У Син цзин, методы изменения мышу и сухожилий, промывания костного мозга и т.п. Это законченные системы, часть знаний которых удобно использовать для выявления общего знаменателя и построения своих основ. Использовать их в непосредственном виде после того, как они не помогли в посттравматические периоды, а также по отдельным болячкам, лично мне сложно. А вот вытаскивать из них какие то закономерности и понимание - это работает
   
• [06] У Син органов и систем Работа с телом в разрезе пяти первостихий. Это ещё одна часть теории акупунктуры, говорящей о целостности энергетической структуры тела человека, представленного пятью первостихиями. У каждой первостихии есть соответствующие ей пустой орган, формирующий жнергию, полный орган, ее сохраняющиу, железа внешней сервеции и железа внутренней секреции, вид ткани в опорно - двигательном аппарате, т.н. кончик, ведущее чистое чувство и больное (грязное) чувство и т.п. Хотя традиционно с ними работают иглами, никто не мешает провести параллели с современной медициной и работать пиявкой и травами. Формирование увязки психики и тела на пяти алгоритмах разворачивания и сворачивания ощущений - энергии, на движении энергии по 12 парным каналам, как раз призвано углубить навык нахождения и действий сознания и тела в пространствах этой темы
   
• [07] Работа с сознанием и намерением В части намерения эту тему как никто разложил методически уважаемый Карлос и его последователи, а также связанные с ними современные психотехнологии - трансерфинг, симорон и т.п. Но это толь ко часть. Сюда же относятся методы питания чувствами (внешнее) и ощущениями (внутреннее). Чувства больше про внешнее, ощущения - про внутренее. Поэтому и методы тут разнятся. Внешнее - это про взаимодействия с людьми, произведениями культуры, путешествиями. Ощущения - больше про практики, но также и природу, и питание и т.п. Сюда же относится работа с информацией, те самые пресловутые "информационные технологии", которые в реальности имеют не так и много с компьютерными дисциплинами, всего лишь обслуживающими ИТ, и отвлекающими на себя огромный ресурс мира
   
• [08] Работа с социумом Управляемыми жаждами, манипулированием и вуалями. Мы не сторонники развития направления активных манипуляций, мы временно в этогм мире и вовлекаться в его игры нужно по минимуму, чтобы сохранить ресурс для своего пути. Правильнее идти своим путём. Но в защите, и только в защите, допустимо всё - совершенно без оглядки и смметрий ... С учетом того, что масса народа не понимает и не принимает того, что живущие разные, эти методы обязательно возникнут, чтобы вы могли относительно спокойно пройти свой путь в соответствие со своей правдой, не вмешиваясь в чужие пути. На пути окажется к месту и ложь во благо, и безжалостность, и тонкая коррекция, и банальный мат и ненавитсть. Главное, чтобы маска не приросла к лицу, и чтобы такие методы не вызывали привязанности и не искались. Ведь ровно также на пути окажутся к месту и уважение, и взаимная поддержка попутчиков, и любовь, и житейская мудрость, и обучение ищущих ...
   
• [09] Работа с телеской Движение, сексуальными практиками, макрокосмической орбитой и т.п. является тут опциональной, но позволяет охватить тему более адекватно телу. Это больше уже выход в сторону стилей гошу, ту же тайцзишку, телесно ориентированные практики и физкультуру
   
• [10] Работа с биохимией Препаратами, веществами, продуктами и т.п. Это медицина, нутрицевтика, фитотерапия, гирудотерапия
   
• [11] Работа с дыханием Работа с митохондриальным аппаратом, эффектами осмоса веществ из и в кровь на сонове закона Бора и всякого разного. С этим, например, работают вакуумные банки. Но и дыхательные методы тоже. Примером может быть тот самый Вим Хофф, методы Рампы, плеяда советских наработок - Стрельникова, Бутейко ... И базис аэробных нагрузок физкультурно - оздоровительного движения
   

Весь этот объём казалось бы разных практик направлен на горизонт энергий - ощущений в троице "Дух - Тело - Энергия". С другой стороны в каждой практике и направлении есть что то от Духа - Разума, от Тела и от Энергии. Все эти моменты оказываются обьёмны, и погружены одновременнов разные смыслы ...

-

-

-

статья не закончена