Чэнь ши Тай Цзи

АМФора: лабораторные
заметки с уклоном в Чэньши
лаоцзя (деревенский стиль)

 

   

   

   

  
  Тайцзицюань  
  Предметы и вспомогательные практики  


Эти материалы являются объектом авторского права и защищены законами РФ и международными соглашениями о защите авторских прав. Перед использованием материалов вы обязаны принять условия лицензионного договора на использование этих материалов, или же вы не имеете права использовать настоящие материалы

Примечание: c мая 2014 года мои практика и исследования сильно свёрнуты и акцентированы больше на оздоровлении. Причины связаны со здоровьем, прочитать про это можно в разделе медицинские аспекты, а выводы в статье глобальные выводы могут быть интересны и полезны другим практикующим

Замечание: автор настоящей статьи является таким же идущим в потоке тайцзицюань, как и многие другие. Он не является достигшим ясности понимания предмета и постигшим практические аспекты до сколь нибудь законченного уровня. Настоящая статья призвана с одной стороны формализовать понимание автором поднимаемой темы, структурировать наработанные выводы, провести так сказать "перепросмотр". А с другой - поделиться информацией и выводами с попутчиками, и, возможно, послужить основой для обсуждения поднимаемой темы

Вспомогательные практики - не значит менее важные, просто они решают узконаправленные задачи и выделяют акценты. К таким практикам относятся практики с предметами и акцентирующие практики, которые могут и не входить в майнстрим, но помогать наработать какие то моменты. Например несколько лет назад я стал изредка делать форму на длином боксёрском мешке - "осенило" без подсказок со стороны. И многие моменты в выстраивании движения встали на свои места. Или в поисках быстрых результатов стал жонглировать двухпудовой гирей, что сыграло наверно в появлении проблем с позвоночником, но явно не первую и даже не пятую скрипку ...

Наиболее известные акцентирующие моменты и вспомогательные практики упомянуты ниже:


Требования к частям тела - один из базовых и обязательных акцентов, рассмотренных в выделенной статье
  • Материнский круг багуа чжан как простраивающая тело практика. Архивная запись ~2008 г. Если тайцзицюанем я плотно занимался и до, и после включения в поток Инби, то ряд других практики и аспектов даосизма вывело в существенно более качественное понимание именно знакомство с клубом, участие в семинарах и практиках, и изучение литературы от Олега Чернэ. БаГуа как раз из таких. Хотя плотного погружения не было, но на себе испытал высказывание со смыслом о том, что даже не самая качественная работа здорово простраивает тело и сознание
   

Классические последовательности движений. Акценты:
  • зеркальное исполнение деревенского первого лу. Ещё один неявный аспект, практикуемый, по слухам, только последователями Чэнь Юя. Мой небольшой опыт говорит, что зеркальное исполнение действительно способствует пониманию темы, и какие то моменты, на которых сознание тормозилось в классическом направлении, становятся явными
   

Не только медленно
  • фрагмент деревенского первого лу (Чжаопи) - немного быстрее классики, но всё ещё не очень быстро.

    Работа на скорости - это не только однозначно особое состояние сознания, но и особый режим функционирования физиологии человека. По данным Николая Кудряшова скорости мастеров начинаются со скорости шести движений в секунду, а сам он показывал более 20 движений в секунду. Работа на скорости очень энергоёмка. В представленном материале можно видеть, как за пару десятков секунд выедаются силы и скорость снижается. Впрочем я и не мастер, только исследователь ...
     
  • Проявления. Запись из личного архива 2011 год. Рабочие материалы - варианты раскадровки ударной техники руками на основе формулы движения Чэнь ши тайцзицюань. Ничего не выдумано - все движения присутствуют в формах первого или второго лу. В соответствии с озвученным Юрием Сенчуковым принципом правильным можно считать движения, одинаково работающие на воздухе, на мешке и на людях

    Несмотря на то, что задачи развития прикладного мордобойского горизонта здесь не ставилось, получаются скорости в районе нескольких ударных воздействий в секунду, и при подключени темы оптимизации биохимии - ну там голодания, цигуны и функциональные тренировки - это не предел. Применительно к настоящему видео можно наблюдать ударные воздействия предплечьем, локтём и кулаком, однако динамика форм (арсенал ударов) полностью не охвачена
   


Комбинаторика на мешке и воздухе. Моё привнесение. Акценты:
  • Метадвижения. Немного о формуле построения движения вообще. В дополнение к статье формула движения
     
  • Метадвижения. Толчковая форма и вращение дяньтяня
   


Длинномеры. Предмет длинный, а усилие может быть и длинным, и коротким. Акценты:
  • форма копья (она же форма шеста)
  • форма алебарды гуаньдао
  • немного о шесте на примере куска старой водопроводной трубы
  • импровизация - разминка с металлической трубой
  • импровизация - разминка с лопатой
   
   


Форма сабли дао, Форма меча цзянь, Форма с двумя мечами цзянь или саблями дао, Форма с веером     --- видео не публиковалось ---

Короткое усилие. Формы с круглым (деревянным, каменным, металлическим) мячом. Тренировки с гирями. Моё привнесение, хотя традиционно отягощения используются. Например в виде каменных ступ и тяжёлых шестов     --- видео не публиковалось ---


 
 
 

текущее понимание
формула движения
вопросы инструктору

понятийные узлы
мои статьи по теме
мои видеонаработки
медиа разных авторов
ссылки на источники

очередные глобальные итоги

 
     
   
   
    Нравится      

(C) Белонин С.С., 1974-2017. Дата последней модификации страницы:2017-11-08 23:08:28