|
Эти материалы являются объектом авторского права и защищены законами РФ и международными
соглашениями о защите авторских прав. Перед использованием материалов вы обязаны принять условия
лицензионного договора на использование этих
материалов, или же вы не имеете права использовать настоящие материалы
Авторская площадка "Наши орбиты" состоит из ряда тематических подразделов, являющихся моими лабораторными дневниками, содержащими записи за разное, иногда
продолжительно отличающееся, время. Эти материалы призваны рассказать о прошедшем опыте, они никого ни к чему не призывают и совершенно не обязательно могут быть применимы кем-то ещё. Это только
лишь истории о прошлом
Примечание: c мая 2014 года мои практика и исследования сильно свёрнуты и акцентированы больше на оздоровлении. Причины
связаны со здоровьем, прочитать про это можно в разделе медицинские аспекты, а выводы в статье
глобальные выводы могут быть интересны и полезны
другим практикующим
Вступление
Форму копья в двухтысячных я срисовал с видео Чжэнлэя, опираясь на багаж гимнастического жонглирования шестом. Берётся видео, выставляется замедление и потихоньку,
шаг за шагом, форма переносится в тело - разучивается хореография, накладывается на текущее понимание движка, проработанного в формах пустой руки и дополнительных
упражнениях ... Идея была простая - формы с мечами мне как то мало созвучны, в отличие от форм шеста и алебарды. Форма копья и шеста бралась первой - в том числе и
для атлетической проработки тяжёлыми шестами. Но не сложилось развивать эту практику. Также бралась и форма гуаньдао. Всё же копьё - оно функционально не для атлетики,
и традиционно прорабатывает совсем иные аспекты
Однако благодаря предоставившейся недавно возможности удалось получить передачу формы копья и шеста от Чэнь Чжицзюня. Эта форма в некоторых местах отличается рисунком
от формы Чжэнлэя, но давалась она методически детально. Для запоминания формы готовлю себе понятные мне раскадровки - напоминалки. Для копья вот такую группировку:
- (01) начальная, обкрутиться налево и направо
- (02) уколы по уровням вперёд и вращать с отходом
- (03) колоть внизу после прокрута
- (04) колоть сверху тремя шагами, укол в присядку и сброс влево
- (05) две палки всерху и кружок, потом притянуть бо из за спины и шмякнуть рукояткой
- (06) обкрутиться и махнуть флагом направо
- (07) обкрутиться, шмякнуть об пол, уколы с шагами и с упора, затем кружок и шмяк вперёд вертикальным бо
- (08) обкрут снизу и укол из под мышки, три полуобкрута сверху, капельный укол, уколы с шагами и с упора
- (09) махнуть флагом направо, укол вниз, отойти и кылять навзад
- (10) подхватить, и две палки сверху и кружок, затем подставка вправо
- (11) обкрутиться и четыре угла, пинать и длиннокыль, притянуть бо из за спины [шмяк рукояткой - нет]
- (12) обкрутиться две снизу с отходом, три с приходом и перекрутом, колоть горизонт сверху
- (13) отойти и притянуть бо, шмяк рукоятью, затем обкрутиться с перекрутом и кылять вниз
- (14) обкрутиться сверху и прижать бо в нижний горизонт, провернуться по диагонали и колоть вниз
- (15) на отходе обкрутиться снизу три, справа три с прокрутом, затем [кылять горизонт сверху]
- (16) отойти и притянуть бо, шмяк рукоятью, три прокрута сверху с перекрутом и приставных шага
- (17) пихнуть сверху, кылять навзад, закрыть сверху и шмяк вниз на реверсе
- (18) один отход налево снизу, и три полукруга направо, затем закрываем колено и два укола с шагами, третий с упора
- (19) махать дрыном на отходе, потом подпереть рукояткой справа и длиной бо слева, укол вприсядку и сброс влево
- (20) один отход налево снизу, и три полукруга направо, на третьем махнуть флагом направо
- (21) обкрутиться по диагонали, кылять книз и конец
| 
