обзор

Дыхательные практики многообразны. Описываться здесь будут те, которые применимы для профилактики и оздоровления - раз, и два - по которым есть практический опыт, наработки и результаты лично у меня, лично для себя или своих. Или те, посмотреть на которые - в планах

аэробные нагрузки

Вим Хоф

ритмологическое

(компексные варианты тело - дыхание, БаДвиПос только упомянуть, мои музыкальные, протрухивание и т.п.)

цигуны и нэйгуны

пение и голос

Наиболее органичным, и не заслуженно забытым методом работы с дыханием является пение и говорение. В век, когда человек делегировал свою естественную потребность петь специально обученным певцам, этот же самый человек очень много потерял ...